En çok "sigarayı bırakmak isteyen" İstanbul`dan

Yazan: HABER 34

Sağlık Bakanlığı tarafından sigarasız hayata başlamak isteyenlere yardımcı olabilmek için kurulan "Alo Sigarayı Bırakma Hattı"nın kurulduğu 27 Ekim 2010 tarihinden bu yana 2.2 milyon kez çaldığı bildirildi.

2011-12-10 17:18:33 / 487

Cinnet geçiren kadın eşi ve çocuklarını bıçakladı

Staj yapmayan sürücü adayına ehliyet yok!

AA muhabirinin Sağlık Bakanlığından aldığı bilgiye göre, telefondan 171'i tuşlayarak ulaşılan Alo Sigarayı Bırakma Hattı, kurulduğu günden bu yana sigara bağımlılığından kurtulmak isteyenlerin ilgisini çekiyor.

Kurulduğu 27 Ekim 2010 tarihinden bu yana yaklaşık 2.2 milyon çağrı alan hatta, çağrılar 90 hat kapasitesi ve 194 çağrı masası ile 270 civarındaki personelle karşılanıyor. Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattını nüfus yoğunluğu ile orantılı olarak en fazla arayan il yüzde 25 ile İstanbul oldu. Bu sıralamayı, yüzde 10 ile Ankara, yüzde 7 ile İzmir, yüzde 6 ile Bursa, yüzde 3 ile de Konya takip etti.

Şimdiye kadar 3 binin altında çağrı gelen iller ise Bayburt, Ardahan, Gümüşhane, Tunceli ve Artvin oldu.

Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı sigarayı bırakmak isteyenlere, bırakan ancak tekrar başlama riski olanlara yardımcı oluyor. Bu kapsamda hattın etkinliğini analiz etmek üzere bağımsız bir kuruluş tarafından araştırma çalışmasına da başlandığı bildirildi.

Uzmana danışmak, sigaradan kurtulmayı kolaylaştırıyor

Sigara bırakmanın hekim kontrolünde yapılması gerektiğine dikkati çeken yetkililer, bırakma sürecinin Sigara Bırakma Poliklinikleri veya aile hekimleri aracılığıyla planlanması halinde başarı oranını arttığını vurguluyor.

Ayrıca bırakma sürecinin herhangi bir aşamasında Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattından yardım alınabileceğine işaret eden yetkililer, bu alışkanlıktan kurtulmak isteyen sigara bağımlılarına bunu bilimselliği kanıtlanmış yöntemlerle denemelerini öneriyor.

Bırakınca kilo alır mıyım

Hattı arayanların bir çoğunda, sigarayı bırakması halinde kilo alma endişesinin hakim olduğu bildirildi.

''Sigarayı bıraktığınızda iştahınız artabilir ve tat alma duyunuz gelişebilir. Bu nedenle daha sık bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz'' diyen uzmanlar, bu gibi endişesi olanlara şunları öneriyor:

''Bu durumlarda meyve, sebze ve bir miktar çerez gibi sağlıklı yiyecekleri tercih ediniz ve cips benzeri abur cubur ürünlerden kaçınınız. Şimdilik diyet yapmayın. Almış olduğunuz 'sigarasız hayat' kararınızda sebat edin. Alacağınız kilolar geçici olacaktır. Sigarayı bıraktıktan sonra hareket yeteneğiniz artacağı için kilo vermeniz çok daha kolay olacaktır. Düzenli bir egzersiz programına başlayarak nikotin eksikliğine bağlı olarak azalabilen metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Hiç bir şey yapamıyorsanız kilolarınızı dert etmeyiniz. Onlarla sigarayı tamamen bıraktıktan sonra ilgilenirsiniz.''

Kaynak : Anadolu Ajansı

<< İlaç sıkıntısına sıkı takip Dünya`da ilkti şimdi Hollywood`un gözdesi >>

Diğer Haberler

Dünya`da ilkti şimdi Hollywood`un gözdesi

Dünyanın ilk ve tek 14+1 mermi atar silahını üreten Türk şirketi Utaş, Amerikan filmlerini

İlk göz kök hücresi nakli gerçekleştirildi

İskoç uzmanlar tarafından korneadan kaynaklanan körlüğü tedavi etmek için yeni bir yöntem

"Bilim Şenliği" başlıyor!

Bursa Bilim Şenliği, bilim ve teknoloji tutkunlarını 25-26 Mayıs tarihlerinde Merinos Park

2070`e kadar İstanbul`un su sıkıntısı olmayacak

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, yerin 136 metre altından seslendi: "Bu

`Türkiye`de Ermeni Olmak`

İşte annesi Türk, babası Ermeni olan ilköğretim öğrencisinin ödül kazanan yazısı. Ahmet Ra

Google Chrome artık 1 numara!

Chrome tarayıcı pazarında liderliğe yükseldi. Google`ın internet tarayıcısının hızlı yükse

Antalya`nın ilçeleri bu çalışma ile ikinci Safranbolu olacak

Kültür ve Turizm Bakanı Yardımcısı Dr. Abdurrahman Arıcı, Antalya’nın Elmalı, Akseki

Bakanlık belediyeleri izlemeye alıyor

Çevre ve Şehircilik Bakanlığı belediyeleri anlık izlemeye alacak. Çevre ve Şehircilik Baka

Bu görüntülere inanamayacaksınız

Çin İşkencesi Gibi Eğitim

İsrail uçakları Hatay semalarında cirit atıyor

İnternet sitelerine düşen bir ses kaydında İsrail uçaklarının Hatay semalarında cirit att

Sağlık Haberleri

İlk göz kök hücresi nakli gerçekleştirildi

İskoç uzmanlar tarafından korneadan kaynaklanan körlüğü tedavi etmek için yeni bir yöntem geliştirildi. Bu tedavi yöntem ...

Türk hekimlerden önemli başarı

Antalya’da görev yapan Türk hekimler, tıp dünyasında yeni geliştirilen bir yöntemi ilk kez kullandı. Başarı sağlan ...

Sağlıkçılar istediklerini aldı

Sağlıkçıların ek ödemelerinin maaşla birlikte ödenmesi talebi gerçekleşti. Sağlık-Sen’in toplu sözleşme masasında ...

Futbolda Avrupa`nın en büyüğü Chelsea

Şampiyonlar Ligi finalinde karşı karşıya gelen Bayern Münih ile Chelsea mücadelesinin normal süresi ve uzatması 1 – ...

Özel hastane bilgileri de internette

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Faruk Çelik, vatandaşların sağlık hizmetlerine anında ulaşabilmesini ve hangi hizmete ...

Dikkat: Şeker yemek aptallaştırıyor

Yedikleriniz beyninizin işleyişini, ne düşündüğünüzü etkiler mi? Amerikalı bilim adamları bu sorunun yanıtını aradı. Pek ...

Diş tedavisinde robot devri

Afyonkarahisar’da diş hastalıklarının teşhis ve tedavisinde robotlar kullanılmaya başlandı. Robotlar sayesinde dol ...

Dördüncü yüz nakli olan hastanın yeni yüzü

Akdeniz Üniversitesi Hastanesi`nde Türkiye`nin dördüncü yüz nakli olan ve bugün yoğun bakımdan çıkarılan Turan Çolak`ın ...

Dünyada ilk: Doktorlarımız internet başında yetişecek

Temel tıp eğitimi kapsamında öğretilen bilgiler Türkiye`de ilk kez uzaktan eğitimle verilecek. İnternet başına geçecek o ...

Helal gıda denetimleri artacak

(TSE) 51. Olağan Genel Kurul Toplantısı`nda konuşan Bakan Nihat Ergün, helal gıda denetimlerinin artacağını söyledi. ...

Ağız kokusundan kurtulmanın 10 pratik yolu

Diş Hekimi Alper Çıldır, ağız kokusundan kurtulmak için önemli tavsiyelerde bulunuyor. ...

Yumurta yiyerek kilo verin

ABD`de uzmanlara göre güne yumurtalı bir sabah kahvaltısıyla başlamak, zayıflamaya yardımcı olabilir. ...

Kasaplar Odası Başkanı`ndan kıyma uyarısı

Bilgin Şahin vatandaşları hazır kıyma tüketmemeleri konusunda uyardı. ...

Dinçer: Süt dağıtımına devam edeceğiz

Milli Eğitim Bakanı Ömer Dinçer, Her şeyiyle birlikte süt dağıtma programını ısrarla devam ettireceklerini belirtti. ...

Okul sütü uygulaması skandalla başladı

Bugün başlayan okullarda süt dağıtımı uygulaması nedeniyle pek çok çocuk hastanelik oldu. ...

Çift kol nakli yapılan Kavdır, yoğun bakımda

Çift kol nakli yapılan Atilla Kavdır 1 Mayıs tarihinde ani gelişen sepsis (kan zehirlenmesi) nedeniyle yoğun bakıma alın ...

Sigaraya sağlık vergisi gelecek

Sigaranın yol açtığı hastalıklar nedeniyle sağlık harcamalarının sürekli artmasının etkisiyle sigara üzerinden sağlık ve ...

Sucuk, Sosis fiyatları ikiye katlanacak

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığının uygulamasıyla üreticiler artık sucuk, salam ve sosiste yüzde 100, sığır, tavuk ...

Hormonlu Meyve ve Sebzeyi Nasıl Anlarsınız

Bahar ayıyla birlikte pazarlarda, marketlerde meyve sebze çeşitlendi. Peki hormonlu meyve ve sebzeyi nasıl anlarız. ...

E-Reçete Donemi Başlıyor

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, Elektronik reçeteyi mutlaka ülkeye yerleştireceğiz ama bu sürede doktorlarımıza, eczacılarımı ...